如何判断精子的成活率是否合格 如何提升精子活力


如何判断精子的成活率是否合格 如何提升精子活力

女人有卵子,当然男人有精子,都是对等的。那么,今天就来男性精子的问题。你知道精子成活率合格多少吗?
精子成活率是否合格?
如果男性希望自己的精子成活率非常高,首先要知道概率是多少,超过就好,低于就差,精子成活率会受到什么的影响呢?
一般男性精子成活率达到60%-70%是正常的,精子成活率低于这个数值,精子成活率低。排精后1小时内,活力精子应在70%以上,活力精子不足50%为异常,精子活力不足,也称弱精子。精子完全没有死精子症的活动力。精子活动力低下和死精症是男性不育的重要原因之一。
提高精子活力的食物
1、蛋类
因为蛋类是精子最好的补充剂,所以含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓吃什么补充什么。
2、果仁
果仁可以存在男性激素的分泌,规则化。特别是核桃和枣的功能,具有健肾、补血、益胃、润肺的功能。维生素这种物质可以促进细胞的更新,也就是说,可以代谢旧细胞,补充新鲜细胞,新鲜蔬菜水果可以达到这种效果。
3、葱、蒜等
因为葱、蒜等食物可以烈刺激中枢神经,进一步刺激生精器官。
4、韭菜
韭菜又称起阳草、懒菜、永生韭菜、扁菜等。韭菜温补肝肾,助阳固精作用突出,药典上有起阳草的名字。另外,韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾、治疗带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾病。

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